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art to hair(アールトゥーヘアー)がお答えします!!髪が細くなる原因はこれ!!

こんにちは、アールトゥーヘアーのヨシハラハジメです!髪が細く、ハリコシがないなーとふと思うときはありませんか?
髪が細くハリコシがないと同じヘアスタイルにしたつもりでも仕上がりに差はでてしまいます!

どうして髪が細くなるの?

1 髪の毛を保護しているキューティクルがしっかりしていない
2 髪の毛自体がお疲れ
3 髪の毛が生えている頭皮に元気がない

髪を元気な状態に近付けるには??

ヘアケアが大切!

髪の毛を保護しているキューティクルにダメージがあると中のタンパク質が流れてしまい、細い髪になってしまいます。パーマやカラーをした後には必ずトリートメントをして髪に栄養分を補充してコーティングしてあげることが大事です!
濡れている時に髪の毛はダメージを受けやすいので、シャンプー後はドライヤーでしっかり乾かすことが大事です!
トリートメントをしっかりしていても髪が濡れた状態で寝てしまうとトリートメントの意味がなくなってしまいます。

健康な頭皮にするために気をつけることは??

血流をよくする!

頭皮に血流が不足すると、毛根に栄養が行き渡らないので、細くなりやすくなる。
睡眠中に頭部に血流は行くので、ゴールデンタイムに寝ることを心がけるとよい。頭皮マッサージも効果的です。

食事に気をつける

髪は90%ケラチンタンパクというタンパク質でできているのでタンパク質をより、作りだしてくれるものとして、亜鉛、ミネラルを補給するとよい!
豆類 鶏肉 青魚 卵 ブロッコリー などを食べると髪にとても良い食事になります!

以上、「髪が細くなる原因でした」